Чем больше мы в профессии, тем больше понимаем, что «нельзя затягивать с обращением». И если у вас возникла мысль обратиться к психологу, то лучше это сделать. Потому что внутренняя боль может перейти в хроническую, и тогда её гораздо сложнее будет отпустить.

Общие критерии для обращения:

• Понимание, что вы не справляетесь сами.
• Желание высказаться, чтобы не осудили, а поняли и поддержали.
• Желание, чтобы вам помогли справиться и вернуться в жизнь.
• Понимание, что больше продолжаться так не может.
• Понимание, что вам становится плохо или вы сомневаетесь, всё ли с вами в порядке, не понимаете себя.
• Если плохо эмоционально: тяжело, больно, постоянные слёзы, вспышки агрессии, раздражительность, одиноко, тоскливо, тревожность, бессонница и т. д.
• Если ничего не чувствуете: пустота, безразличие, апатия, бессмысленность, нет сил.
• Недоверие ко всему и всем, ненависть к людям.
• Изоляция от всех.
• Уход в работу, кроме работы ничего нет.
• Плохое отношение к себе: ненависть к себе, обвинения себя, самобичевание.
• Саморазрушительное поведение: уходите от реальности, разрушаете свою карьеру, накачиваете себя веществами, общаетесь с опасными для себя людьми, которые вас разрушают.

Чтобы вам стало легче и вас отпустили невыносимые эмоции хватает от 1 до 3 сеансов. Нашим клиентам становится легче уже после первого сеанса! Но чтобы полностью отпустить ситуацию и вернуться к нормальной жизни, конечно, потребуется больше времени. В зависимости от события с которым вы столкнулись. Иногда хватает всего 3 встречь. А иногда нужно несколько месяцев.

Все наши психологи имеют специальное образование по работе со сложными событиями в жизни, такими как разрыв отношений, потеря близких и питомцев, перинатальные потери, сложности эмиграции. Что крайне важно, потому что такие острые события имеют свою специфику работы. Наши специалисты действительно знают, как помочь вам в этой ситуации, чтобы не стало хуже! Знают, что с вами происходит и как именно вернуть вас к жизни.

Мы понимаем, что вам может быть тревожно, особенно если у вас раньше был неприятный опыт общения с психологами. И мы с терпением и тактичностью отнесемся, если вначале работы вы не полностью будете доверять и открываться. Это нормально! Наша главная задача помочь вам! А главный принцип — полное принятие! Все наши специалисты проработанные, психологически взрослые люди и относятся с уважением и добротой к клиентам.

К сожалению, часто бывает, что человек долго терпит и не обращается за помощью. Наша нервная система (психика) такой же орган, как сердце или печень. И кризисные события, такие как развод, расставание, потеря близкого и питомца, могут сильно навредить нервной системе. Истощать её. Это приводит к: снижению иммунитета, подавленности, апатии, трудностям сосредоточиться, бессоннице, резким перепадам настроения, депрессивным состояниям, алкоголизму. К проблемам на работе, необдуманным и опасным поступкам, разрывам общения с друзьями и изоляции.

А такие последствия потребуют более длительного лечения, нередко подключения психиатра или нарколога. Поэтому обратиться раньше будет выгоднее во всех смыслах.